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カテゴリ: 本日の給食
７月１日（水）の給食 -
～給食室より～
７月１日は「富士山 山開きの日」です！
山開きの日に食べるものは、『じゃが芋とひじきの煮物』です。
海の幸であるひじきと山の幸であるじゃが芋を食べることで、富士登山の安全と無事、そして暑い夏の健康を祈願するという江戸時代から続く言い伝えがあります。
最近、夏バテ気味の人も多いと思います。食べないと疲れやすく、体力が低下していきます。食べられるものから少しずつ食べ、元気に過ごしましょう。
★今日の三鷹産野菜：にんにく、じゃが芋
今日のこんだて
・とうもろこしごはん
・魚のごまだれ焼き
・じゃが芋とひじきの煮物
・夏の豚汁
・清見オレンジ
・牛乳
公開日：2026年07月01日 12:37:42
更新日：2026年07月01日 12:50:11
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６月３０日（火）の給食 -
～給食室より～
三鷹産野菜の日
今日は、三鷹中央学園統一の『三鷹産野菜の日』です。
四中では、「夏野菜のカレーライス」を作りました。
三鷹産野菜をたっぷり使ったカレーは絶品です。玉ねぎ・トマト・ズッキーニ・にんにくを使っています。サラダの玉ねぎも三鷹産です。
夏野菜は、水分が多く体の熱を下げる働きがあります。
三鷹の野菜を食べてこの暑さを乗り越えましょう！
ポイントは、玉ねぎをあめ色になるまで炒め、オーブンでかぼちゃとズッキーニを焼いて煮くずれを防ぐことです。
今日のこんだて
・夏野菜のカレーライス
・ハムとさつま芋のサラダ
・小玉すいか
・牛乳
公開日：2026年06月30日 12:20:39
更新日：2026年06月30日 12:33:27
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６月１１日（水）の給食 -
～給食室より～
入梅（にゅうばい）の日
入梅とは、暦の上での梅雨入りのことで今年は６月１１日です。
入梅は、春から夏への移り変わりの季節を表します。
給食では、入梅にちなんで旬の「いわし」と「梅」を使った献立にしました。
いわしは、一年のうちで最も脂がのって味がよく『入梅イワシ』とも呼ばれています。
骨に気を付けながら食べてください。
★今日の三鷹産野菜：じゃがいも、玉ねぎ、葉ねぎ
＜今日のこんだて＞
〇梅ごはん
〇いわしの蒲焼き
〇小松菜のおかか和え
〇塩豚汁
〇牛乳
公開日：2026年06月11日 12:25:39
更新日：2026年06月11日 12:38:03
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５月２５日（月）の給食 -
～給食室より～
三鷹産野菜を食べよう！
今日の三鷹産野菜は、玉ねぎを使っています。
玉ねぎドレッシングの玉ねぎは、北野二丁目の川瀬さんが育てた野菜です。
地元の野菜を美味しくいただきましょう。
★今日の三鷹産野菜：玉ねぎ
今日のこんだて
〇マヨピラフ
〇トマトシチュー
〇きびなごサラダ
〇玉ねぎドレッシング
〇牛乳
公開日：2026年05月25日 13:48:04
更新日：2026年05月25日 13:58:43
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５月１日（木）の給食 -
～給食室より～
５月最初の給食は、八十八夜（はちじゅうはちや）にちなんで「抹茶蒸しパン」を作りました。
八十八夜は、立春から数えてちょうど八十八日目のことです。
お茶の収穫も始まります。
今月も色々な食材や料理が登場します。
一口チャレンジしてくれると嬉しいです♪５月１日のこんだて
・ひじき入り和風スパゲティ
・ひよこ豆のサラダ
・チキンドレッシング
・抹茶蒸しパン
・牛乳公開日：2026年05月02日 08:00:00
更新日：2026年05月02日 08:43:57
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４月８日（水）の給食 -
～給食室より～
今日から、給食が始まります！！
入学・進級をお祝いして、「桜菜飯（さくらなめし）」を作りました。
主菜（しゅさい、メインのおかず）の魚には、春の季語にもなっている鰆（さわら）を使いました。
給食では、旬の食材や色々な料理が登場します。「お気に入り」の給食を見つけられるように、まずは一口ずつしっかりと味わって食べてみましょう。
新しい教室で、新しいクラスメートと食べる給食が楽しい時間になるように、給食のルールを守って、みんなで協力して給食の時間を過ごして下さい。
＊「ていねいに配膳（はいぜん）しよう」＊
＊＊「今年度も！食器類のきれいな片付けをお願いします。」＊＊
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今日のこんだて
・牛乳
・桜菜飯（さくらなめし）
・鰆（さわら）の照り焼き
・小松菜のおかか和え
・春野菜のそぼろ煮
公開日：2026年04月08日 12:00:00
更新日：2026年04月08日 13:10:51
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３月１１日（水）の給食 -
～給食室より～
～献立コンクールより～
今日は、全校で選ばれた３年B組の「スタミナ倍増定食」を採用しています。
１２月から始まった採用献立の登場は、今日で最後になります。色々な献立を考えてくれてありがとうございました。今日もおいしくいただきましょう。
＊採用者の人からのコメントを紹介します＊
この唐揚げは下味がしっかりと染み込むように時間をかけ、にんにくやしょうがで風味を工夫しました。外はカリッと、中はジューシーに仕上げるためにマヨネーズを使い、やわらかくしました。
みなさんに食べてもらうのを楽しみにしています。
今日のこんだて
・ご飯
・鶏肉の唐揚げ
・ボイルキャベツ
・みそ汁
公開日：2026年03月25日 12:00:00
更新日：2026年03月25日 12:32:24
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３月９日（月）の給食 -
～給食室より～
～献立コンクールより～
今日は、２年C組の「料理で旅行気分！！～マレーシア編～」から
ミーゴレンを採用しています。
＊採用者の人からのコメントを紹介します＊
ミーゴレンとは、マレーシア・インドネシア・シンガポールで食べられている料理です。
「ミー」は麵、「ゴレン」は揚げる、という意味です。しかし、実際には揚げるのではなく、炒めて作る日本の焼きそばに近い料理です。ただ、日本の焼きそばとは違い、少し甘めで甘辛い味付けになっているのが特徴です。
そんなミーゴレンを給食用にアレンジして作ってみたので、ぜひ味わって食べてみてくだい。
★今日の三鷹産野菜：ねぎ、白菜
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今日のこんだて
・牛乳
・ミーゴレン
・じゃがちゃん
・フォーのスープ
公開日：2026年03月25日 12:00:00
更新日：2026年03月25日 12:31:39
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３月４日（水）の給食 -
～給食室より～
今日のブロッコリーは、三鷹産です。
ブロッコリーはビタミンCがとても多く、きれいな肌をつくると言われています。
また、ビタミンAも豊富なため、風邪などの病気から体を守るすごいパワーを持っています。そのパワーの秘密は、花が咲く前の栄養分がぎゅっと詰まった「つぼみ」を食べているからです。
地元の野菜を食べて、元気に過ごしましょう。[地産地消]
★今日の三鷹産野菜：ブロッコリー
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今日のこんだて
・牛乳
・きなこ揚げパン
・ホワイトシチュー
・ブロッコリーのサラダ
・人参ドレッシング
公開日：2026年03月12日 13:00:00
更新日：2026年03月12日 13:49:17
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２月２５日（水）の給食 -
～給食室より～
～献立コンクールより～
今日は、２年B組の「栄養たっぷり学校で食べられる韓国料理！！」から
チヂミを採用しています。２年生の分も美味しくいただきましょう！！
＊採用者の人からのコメントを紹介します＊
チヂミにはニラ、玉ねぎ、人参、ピーマンなどの野菜が入っていて、
野菜が苦手な人でもカリカリした食感でおいしく食べることができます。
ぜひ食べてみてください。
★今日の三鷹産野菜：小松菜、人参、大根、ねぎ、葉ねぎ
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今日のこんだて
・牛乳
・プルコギ丼
・チヂミ
・大根スープ
公開日：2026年03月12日 12:00:00
更新日：2026年03月12日 12:44:35
