本日の給食 - 学校ブログ - 三鷹中央学園三鷹市立第四中学校

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カテゴリ: 本日の給食 ４月８日（水）の給食: ～給食室より～

今日から、給食が始まります！！

　入学・進級をお祝いして、「桜菜飯（さくらなめし）」を作りました。

　主菜（しゅさい、メインのおかず）の魚には、春の季語にもなっている鰆（さわら）を使いました。

　給食では、旬の食材や色々な料理が登場します。「お気に入り」の給食を見つけられるように、まずは一口ずつしっかりと味わって食べてみましょう。

　新しい教室で、新しいクラスメートと食べる給食が楽しい時間になるように、給食のルールを守って、みんなで協力して給食の時間を過ごして下さい。

　＊「ていねいに配膳（はいぜん）しよう」＊

＊＊「今年度も！食器類のきれいな片付けをお願いします。」＊＊

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今日のこんだて

・牛乳

・桜菜飯（さくらなめし）

・鰆（さわら）の照り焼き

・小松菜のおかか和え

・春野菜のそぼろ煮

公開日：2026年04月08日 12:00:00
更新日：2026年04月08日 13:10:51

カテゴリ: 本日の給食 ３月１１日（水）の給食

～給食室より～

～献立コンクールより～

　今日は、全校で選ばれた３年B組の「スタミナ倍増定食」を採用しています。

１２月から始まった採用献立の登場は、今日で最後になります。色々な献立を考えてくれてありがとうございました。今日もおいしくいただきましょう。

＊採用者の人からのコメントを紹介します＊

　この唐揚げは下味がしっかりと染み込むように時間をかけ、にんにくやしょうがで風味を工夫しました。外はカリッと、中はジューシーに仕上げるためにマヨネーズを使い、やわらかくしました。

　みなさんに食べてもらうのを楽しみにしています。

今日のこんだて

・ご飯

・鶏肉の唐揚げ

・ボイルキャベツ

・みそ汁

公開日：2026年03月25日 12:00:00

カテゴリ: 本日の給食 ３月９日（月）の給食

～給食室より～

～献立コンクールより～

　今日は、２年C組の「料理で旅行気分！！～マレーシア編～」から

ミーゴレンを採用しています。

＊採用者の人からのコメントを紹介します＊

　ミーゴレンとは、マレーシア・インドネシア・シンガポールで食べられている料理です。

「ミー」は麵、「ゴレン」は揚げる、という意味です。しかし、実際には揚げるのではなく、炒めて作る日本の焼きそばに近い料理です。ただ、日本の焼きそばとは違い、少し甘めで甘辛い味付けになっているのが特徴です。

そんなミーゴレンを給食用にアレンジして作ってみたので、ぜひ味わって食べてみてくだい。

★今日の三鷹産野菜：ねぎ、白菜

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今日のこんだて

・牛乳

・ミーゴレン

・じゃがちゃん

・フォーのスープ

公開日：2026年03月25日 12:00:00

カテゴリ: 本日の給食 ３月４日（水）の給食: ～給食室より～

　今日のブロッコリーは、三鷹産です。

ブロッコリーはビタミンCがとても多く、きれいな肌をつくると言われています。

また、ビタミンAも豊富なため、風邪などの病気から体を守るすごいパワーを持っています。そのパワーの秘密は、花が咲く前の栄養分がぎゅっと詰まった「つぼみ」を食べているからです。

地元の野菜を食べて、元気に過ごしましょう。[地産地消]

★今日の三鷹産野菜：ブロッコリー

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今日のこんだて

・牛乳

・きなこ揚げパン

・ホワイトシチュー

・ブロッコリーのサラダ

・人参ドレッシング

公開日：2026年03月12日 13:00:00

カテゴリ: 本日の給食 ３月３日（火）の給食

～給食室より～

～献立コンクールより～

　今日は、１年C組の「おいしさ沢山・魚とこぎつねご飯」から

鯖のカレー照り焼きを採用しています。

＊採用者の人からのコメントを紹介します＊

　この料理は、あまり魚が好きでない人にも食べやすいようにして作りました。

魚が好きでない人でも、ぜひ一度食べてみてください。

　ひなまつりにちなんで、五目いなり寿司と旬の菜の花を使ったすまし汁を

作りました。汁物には、桜型のかまぼこが入っています。

★今日の三鷹産野菜：大根、ねぎ

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今日のこんだて

・牛乳

・五目いなり寿司

・鯖のカレー照り焼き

・和風大根漬け

・菜の花入りすまし汁

公開日：2026年03月12日 12:00:00

カテゴリ: 本日の給食 ２月２５日（水）の給食

～給食室より～

～献立コンクールより～

　今日は、２年B組の「栄養たっぷり学校で食べられる韓国料理！！」から

チヂミを採用しています。２年生の分も美味しくいただきましょう！！

＊採用者の人からのコメントを紹介します＊

　チヂミにはニラ、玉ねぎ、人参、ピーマンなどの野菜が入っていて、

野菜が苦手な人でもカリカリした食感でおいしく食べることができます。

ぜひ食べてみてください。

★今日の三鷹産野菜：小松菜、人参、大根、ねぎ、葉ねぎ

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今日のこんだて

・牛乳

・プルコギ丼

・チヂミ

・大根スープ

公開日：2026年03月12日 12:00:00

カテゴリ: 本日の給食 ２月２０日（金）の給食

～給食室より～

～献立コンクールより～

　今日は、１年B組の「体の芯から温まる栄養食」を採用しています。

今の時期にぴったりの献立を考えてくれました。

＊採用者の人からのコメントを紹介します＊

　私は、寒い冬に体の中から温まるものを食べたかったので、

「豚汁うどん」を作りました。

　★今日の三鷹産野菜：大根、ねぎ、葉ねぎ

　今日も、食器類のきれいな片付けをお願いします。

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今日のこんだて

・牛乳

・豚汁うどん

・魚と芋と大豆の揚げ煮

・野菜炒め

・りんご

公開日：2026年02月25日 13:00:00

カテゴリ: 本日の給食 ２月１９日（木）の給食: ～給食室より～

ごはんの紹介！

　現在、給食のお米は栃木県の「栃木の星」を使っています。

「様々な災害にも打ち勝ち、燦然（さんぜん）と輝く、栃木の星になってほしい」という期待を込めて命名されました。今年で誕生して１０周年を迎えます。大粒で暑さや病気に強いのが特徴です。

　今日は、わかめが入ったわかめご飯です。食物繊維やミネラルが一緒にとれます。

よく噛んで食べましょう。

　★今日の三鷹産野菜：小松菜、葉ねぎ、人参

　今日も、食器類のきれいな片付けをお願いします。

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今日のこんだて

・牛乳

・わかめご飯

・卵焼き

・お浸し

・そぼろ煮

公開日：2026年02月25日 13:00:00