三鷹中央学園 三鷹市立第四中学校

１月２３日（木）６校時に、スクールカウンセラーの先生に講師をお願いして、アンガーマネジメント講座を実施しました。
怒りが生まれるのは、自分の「～するべき」という思いが裏切られたときであり、許せる範囲を広げるためのトレーニングをするとともに、自分の怒りのタイプを理解して対処することが大切だとのお話をいただきました。
自分の怒りをうまくコントロールする力を身に付けて、よりよい人間関係を築いていってほしいと思います。