三鷹中央学園 三鷹市立第四中学校

今日から給食です！
　夏休み中、夜更かしをしたり、３食きちんと食べていない人はいませんか？
生活リズムを整えるためには食事・運動・睡眠などの生活習慣を規則正しくすることが大切です。特に、朝ごはんは１日の活動を開始するために欠かせません。

また、食べ物を食べることで熱中症予防にもつながります。まだまだ暑い日が続くので、朝ごはんをしっかり食べて元気に登校しましょう。

★今日の三鷹産野菜：ピーマン、じゃが芋、にんにく

今日のこんだて
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・牛乳
・ハヤシライス
・ハムとじゃが芋のサラダ
・冷凍みかん

今日も、食器類のきれいな片付けをお願いします。